Какая разница между едой 2000 калорий сразу против еды 4 раза в день по 500 калорий?

Интересно, есть ли разница в том, сколько раз я ем в день?

Скажем, я ем один большой прием пищи утром в Cal 2000 (в 9 утра). Это отличается, чем иметь 4 блюда в 500 кал в течение дня (в 9 утра, 1 вечера, 5 вечера, 9 вечера)?

Я думаю, что я буду голодна к концу дня, если я ем только один раз утром. Но я не хочу быть голодным, если я ем 4 раза в день небольшими порциями? Как это возможно? Это еще 2000 калорий. Я только что изменила науки?

В какую сторону ее лучше съесть? Может быть, два раза в день на 1000 кал? (9 утра и 4 вечера как?)

Голова нуля.

+502
27 мар. 2016 г., 7:35:01
37 ответов

По следующей цитате и сейчас во многих последующих работах, FODMAPs, содержащих продукты питания являются эффективным методом лечения различные нарушения регуляции происходящих в кишечнике:

Личное мнение: пища для размышлений–западный образ жизни и восприимчивости к болезни Крона. Гипотеза FODMAP:
Болезни ассоциации Крона с западнизацией был замешан жизненные факторы в патогенезе. Хотя диета является вероятным кандидатом, доказательства конкретных изменений в рацион питания и/или потребление не хватает. Новая гипотеза, предложенная, по которой излишняя поставка высокоэффективного сбраживаемых но плохо усваиваются короткие цепочки углеводов и полиолов (места FODMAPs--ферментируемых олиго-, Ди - и моно-сахаридов и полиолов) в дистальном отделе тонкой кишки и толстой кишки люмен является пищевой фактор, лежащий в основе восприимчивости к болезни Крона. Последующее бурное брожение FODMAPs в дистальных отделах малого и проксимальных отделах толстой кишки вызывает условия в кишечнике, которые приводят к повышенной проницаемости кишечника, предрасполагающим фактором к развитию болезни Крона. Доказательств, подтверждающих эту гипотезу включает в себя увеличение потребления FODMAPs в западных обществах, ассоциации повышенное потребление сахаров в развитии болезни Крона и описывались последствия приема чрезмерного FODMAPs на кишечник. Эта гипотеза предоставляет возможности для разработки превентивных стратегий и вызывает обеспокоенность текущими энтузиазм для предполагаемого укрепления здоровья последствия FODMAPs. Одна из наибольших трудностей в определении патогенеза болезни Крона является выявление предрасполагающих факторов окружающей среды. Такое достижение может привести к разработке профилактических стратегий, и определение, возможная цель для изменения естественной истории этого серьезного заболевания.

В то время как существуют доказательства того, что это действительно интересная обработка вариант, похоже, либо очень нелогичным или даже contrafactual или противоречивой логикой в другие получали мудрость о питании. Здоровый кишечник заполняется очень разнообразный микробиом и что микробиом способствует питание, богатое клетчаткой и пробиотиками, пребиотиками, включая FODMAPs.

Учитывая, что FODMAP-листы часто не содержат не только список готовых полуфабрикатов, индустриально обогащенной веществ, но длинный список натуральных продуктов, содержащих различные суммы FODMAPs, это конфликты с Советом, мол, в целом улучшить типичный западный рацион больше клетчатки и пребиотиков.

Пример: пшеница/хлеб, рожь, кускус, макаронные изделия пшеницы, ячменя и ньокки Топинамбур, чеснок, лук, лук-порей, спаржа, свекла, горох, стручковый горох и сладкую кукурузу. Нектарины, персики, арбуз, хурма, яблоки, грейпфрут, гранат, сухофрукты, заварной крем яблоки. Кешью и фисташки; Продукты питания, содержащие инулин

Хотя он явно не очень желательно вообще придерживаться этих ограничений, если вы здоровы только потому, что безглютеновые так в прошлом году и вы находитесь в остро нуждаются в новой пунктик, я до сих пор удивляюсь, если вся концепция действительно жизнеспособным, несмотря на доказательства. Даже в строго предписанной диеты невозможно применять все эти ограничения долгосрочные и даже не призывали.

Найти документы критикуя 'низкого FODMAP-это не сложно, но я борюсь, чтобы найти теоретическая концепция, лежащая в основе реальных положительных доказательств критике в статье, которая также предоставляет альтернативы в сопоставимых доказательства уровня не снижая пребиотик FODMAPs (в популяциях, которые, кажется, в пользу целевой аудитории).

Короче: это гипотеза FODMAP красное-сельдь качестве доказательства или как нам примирить эти две позиции увеличения потребления пребиотик с уменьшения потребления FODMAP.

+992
03 февр. '09 в 4:24

Большинство доноров крови немного ослабел от сдачи крови, несмотря на чувство часто большой. Количество крови, которые изъяты из оборота снижает уровень производительности, и вы можете более легко принадлежностями, как снижается объем крови, также означает снижение доступности кислорода. Этот малый измеримый уровень снижения производительности может достигать до трех недель.
Джадд, ТБ. Корниш, С. М., Барсс, С. Т., Орозию, И., Chilibeck, П. Д. (2011). Времени для восстановления максимальной аэробной мощности после сдачи крови. Журнал прочности и кондиционирования исследований, 25(11). .

Кроме этих немного негативного воздействия факторов Американский Красный Крест выдает рекомендации:

После того как вы дадите крови:

Примите следующие меры предосторожности:

Выпить еще четыре стакана (восемь унций каждый) безалкогольных жидкостей.
Держать повязку на сухом и на ближайшие пять часов, и не делать тяжелые физические упражнения или подъема.
Потому что ты можешь испытать головокружение или упадок сил, будьте осторожны, если вы планируете делать ничего, что может поставить вас или других людей в опасность причинения вреда. Для любой опасной профессии или хобби, соблюдайте рекомендации по безопасности, касающиеся вашего возвращения к этой деятельности после сдачи крови.
Есть здоровую пищу и считать при добавлении богатые железом продукты в свой регулярный рацион, или обсудить принимаешь витамины С железом со своим врачом, чтобы заменить железо теряется с донорства крови.
Если вы получаете головокружение или lightheaded: прекрати, что ты делаешь, лечь и поднять ноги, пока ощущение проходит и вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы безопасно возобновить деятельность.

Основной причиной является возможный риск обезвоживания.

Банки крови поощрять донорство цельной крови доноров массой 50 кг или более высокий уровень гемоглобина 125 г/л и выше. После дарения 450 мл единица цельной крови, объем плазмы, который резко снизилось на 7% до 13%, восстанавливает в течение 24 до 48 часов. Это приводит к снижению уровня гемоглобина от 10 до 20 г/л. восстановление уровня гемоглобина до нормальных требует времени и достаточный запас железа. Полное восстановление гемоглобина до исходного уровня занимает от 3 до 4 недель.
Теоретически возможно, что пик спортивных результатов могут быть затронуты в течение 3 недель, которое требуется для восстановления гемоглобина. Хотя есть и компенсаторные механизмы при анемии для улучшения доставки кислорода к тканям, не понятно, что они возникают остро или с таким незначительным уменьшением концентрации гемоглобина.
Спортсмены должны ждать от 12 до 24 часов для возобновления физических упражнений после донорства крови и должны быть уверены, чтобы остаться хорошо увлажненной на следующий день после сдачи крови. Ritchard г. кабель: "Execise и крови", Джама. 23-30 июня 1993;269(24):3167.

Более подробная информация и хорошая подборка ссылок на Джена Вальтер: "донорство крови и тренировки: что спортсмены должны знать" (Национальной академии спортивной медицины) 6 февраля 2016.

+962
9 сент. 2011 г., 22:38:52
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

FDA регулирует производители лекарств, а не врачей, Что касается процесса одобрения препарата.

Закон США не запрещает врачей от назначения неутвержденные вещества (предполагая, что они не запрещены по другой причине), пока это не сделали за несанкционированные исследования.

Что говорит, врачи могут быть ограничены местных законов, профессиональных организаций, работодателей, и риски ответственности. Он также не является законным для производителя рынке неутвержденных наркотиков в США, так просто получения неодобренный препарат может быть сложно.

Для Solian, например, она продается и одобрены в Европе, но производитель не собирается поставлять к нам (это скорее нарвется на FDA), ни аптеки, собирается на складе, и т. д., Так что рецепта не будет делать много хорошего, и всем, кто будет готов корабль, вероятно, не волнует, есть ли у вас рецепт в первую очередь. Таким образом, врач не будет иметь много целей в письменной форме, рецепт на него, а не одной из нескольких аналогичных препаратов, имеющихся в США.

+928
9 нояб. 2019 г., 12:09:21

У меня довольно своеобразный и случайный вопрос о потере тепла в холодную погоду.

Голова, руки и ноги все излучают большое количество тепла и являются важными регуляторами в mantaing оптимальный temperaure тела. В холодную погоду происходит сужение сосудов в конечностях, чтобы сохранить тепло; кроме того, иногда возникает вазодилатация холод-индуцированной (овином) эффект.

У меня вопрос если ноги получают больше лег, чем руками при ходьбе, не стоит пальцы также имеют чуть более высокую температуру, чем пальцы от руки? Или надпочечниковой вазоконстрикции предотвратить это от случаться?

P. S: Я не смог найти ни одного исследования, измерить этот абсурдный эффект.

+928
16 апр. 2012 г., 9:27:13

Я читала, что цистеин присутствует в луке. Но мой учитель сказал мне, что цистеин в лука-это денатурат от резкой желудочной кислоты. Это правда? Если нет , лук жизнеспособным источником цистеина для здорового человека?

+887
25 июн. 2015 г., 20:41:48

Например, эта таблица говорит, что кукуруза имеет ГИ от 55 , тогда как кукурузные хлопья рассчитаны на 92!

Как эти рейтинги, но регулярно, несладкие кукурузные хлопья состоят из 98%+ кукуруза (по списку ингредиентов на упаковке, например оригинальный Келлога)?

+863
12 июл. 2019 г., 10:48:32

Есть кто-то, кто я получаю знать, и она особенно свободолюбива и очень умный и зрелый для своего возраста (в колледже).

Как наши дискуссии начали склоняюсь больше к нам секса, мы начали обмениваться персональной информацией друг с другом, и то, что она показала, это немного шокировало меня: у нее было 25 сексуальных партнеров в прошлом. Я только было несколько - и помню каждую девушку, которую я когда-либо спал.

Как я могу защитить себя в этой ситуации? Я не обратиться за медицинской консультацией, но больше нравится, он опасен для меня секс с кем-то, кто имел, что много сексуальных партнеров в ее прошлом?

Я думал о ней, давайте идти и получить вместе тест на ЗППП в какой-то клинике, но я боюсь, что не оскорбит ее и разрушить любые шансы сблизиться. Теперь я хочу, что бы я не знал так много о ней, если честно.

Любые консультации высоко.

Спасибо,

+814
1 июл. 2018 г., 13:52:14

В прошлом месяце я перенес приступ острой мышечной слабости, что привело к диагностике гипертиреоза, вызванного болезнью Грейвса.

В настоящее время я нахожусь на лечении, но вчера я заметила, что появились видимые выпуклости на моей шее, я побывал на приеме поговорить с моим врачом об этом на следующей неделе, но не уверен, насколько срочная или потенциально опасных в этом развитие.

Отек станет достаточно большим, чтобы проглотить несколько неудобно и остается относительно постоянной в течение пару дней.

+787
18 мар. 2018 г., 21:34:36

Какова вероятность получения инфекций, передающихся половым путем (и какой) учитывая, что:

  1. Гетеросексуальный секс
  2. Мужчина партнер использовал презерватив (правильно)
  3. Презерватив не был поврежден во время акта
+707
10 июн. 2017 г., 4:44:13

Какова цель синовиальной жидкости? Насколько я понимаю, эта жидкость связана с правильным совместного функционирования. Не уверен, если это точно. Мне любопытно узнать о его цели и как он может причинить боль.

+686
9 мар. 2012 г., 13:32:41

Я понимаю, что петлевых диуретиков снижение АД, потому что они не препятствуют со-транспортер NKCC2 так, что натрий не реабсорбируется вам. Но пока ты не препятствуют со-транспортер, он также вызывает меньше натрия, проходящих через денса макулы и поэтому приводит к увеличению секреции ренина. В то время как ренин вызывает повышение АД, тогда почему мы с помощью петлевых диуретиков для снижения АД?? Не противоречащие эффекты?

+623
17 мая 2019 г., 11:56:06

В то время как мой диагноз еще не закончен и у меня будет выпускной экзамен в конце месяца, болезнь Крона выглядит наиболее вероятным объяснением моего состояния на данный момент, поэтому я решил, что он может не больно, чтобы попробовать диету даже до экзамена.

Слезы Иова пюре на завтрак-это очень распространенная рекомендация из Китайской Медицины для большого разнообразия вопросов, я было интересно, если кто имеет опыт с ними, или если кто-то может объяснить, как это может быть полезно/вредно в моем случае.

+599
23 апр. 2013 г., 2:05:19

Я уверен, что большинство из нас, в какой-то момент в их жизни, увеличение лимфатических узлов (будь то из-за гриппа или еще какой-нибудь не слишком серьезное заболевание) и там вообще нет причин для паники, если кто найдет, увеличение лимфатических узлов на теле. Теперь, даже если опухоль часто ассоциируется с чем-то безобидным в некоторых случаях он может быть опасным и нуждается в дальнейшей проверке со стороны врачей. Если вы погуглите, когда вы должны обратиться к врачу, часто находит такие списки, как эти.

если ваши опухшие лимфатические узлы:

  • Появились без видимых причин
  • Продолжают увеличивать или были присутствовать от двух до четырех недель
  • Чувствовать себя жесткий или упругий, или не двигаться, когда вы нажимаете на них
  • Сопровождаются постоянная лихорадка, ночные поты или необъяснимая потеря веса

(Источник)

Первый и последний пункт кажется вполне понятный для меня, или, по крайней мере, я как не медик может проверить. Но два средних точек несколько запутанной для меня.

Например, уже в течении двух-четырех недель, это значит, что если это не что-то серьезное, они должны исчезнуть в течение двух-четырех недель, а если это что-то серьезнее, чем они не исчезают вообще? Или потребуется их больше, чем, что, чтобы исчезнуть, и поэтому врач не мог определить, в чем проблема? Третий момент-это то, что кажется совершенно неопределимое для не-медика. Я имею в виду, что именно жесткий/упругий (любая ссылка, как ф.е. рок, или еще как ластик). То же самое касается и комментария не двигаться, когда вы нажимаете на них. Что именно я должен ожидать, когда я нажму на них? Как далеко я должен быть в состоянии подтолкнуть их? Не толкая внутрь, а не на сторону, а также рассчитывать? Что делать, если они не болят?

Конечно, все эти вопросы просто отвечает звоню своему врачу и еду, если что-то подобное возникает. Но тем не менее было бы неплохо, если кто-то может немного прояснить, что две средние точки в цитате сверху точно говорю.

+570
8 мая 2013 г., 14:08:51

В школе нас учили, что все употребленные белки перевариваются через денатурацию и разрушение крупной макроструктуры на пептиды и амино-кислот настолько мала, что они могут быть поглощены и повторно используется организмом для того, что когда-нибудь он должен эти основные строительные блоки. Это, мол, судьба всех крупных белковых блоков и необходимой, так как только небольшие пептиды и аминокислоты могут проникать в кровеносную систему.

Хотя это может быть в нормальном случае, для нормального усвоения белок, эта модель может оказаться слишком обобщенной. Например, если мы посмотрим на некоторые прионные болезни представляется возможным, что возбудителем этих заболеваний являются инфекционными белками.

Если эти белки, вызывающие Куру, Creuzfeldt-Якоб, БСЭ может распространяться через заглатывание инфицированного материала, то они, кажется, чтобы выжить на процесс пищеварения.

Скрепы режима передачи обсуждались в течение многих лет. Хотя экспериментальные передачи может принимать различные формы, естественную передачу скрепов по горизонтали между индивидами происходит посредством прямого контакта между животным и при контакте с загрязнением окружающей среды (обзор в Шнайдер и соавт., 2008). Скрепы, преимущественно приобретенные через оральный путь, и плацента и околоплодные воды являются наиболее распространенными источниками инфекции ротовой, хотя частей плода, калом и молоком уже все показали инфекционность (см. Шнайдер и соавт,. 2008).
От: К. С. MacLea: "что делает прион: инфекционные белки от животных, чтобы дрожжи", Международного журнала клеточной и молекулярной биологии, том 329, 2017, p227-276.

Что большие белки активно через рот, кажется, противоречит основным принципам переваривания белка. Вопросы, возникающие здесь: У некоторых белков выжить человека пищеварение? Какие протеины выжить? Как или почему они выживают?

Кипятить это вниз: это общая модель Белка пищеварение и поглощение неполное относительно больших белковых структур? Википедия гласит , что

Прп нашли в инфекционный материал имеет разную структуру и устойчив к воздействию протеаз, ферменты в организме, которые могут нормально расщеплять белки.

+555
12 мая 2015 г., 16:40:13

Друг и коллега моя была диагностирована с туберкулезом, когда я взял его в больницу, потому что у него были проблемы с дыханием. Он был ранее (ошибочно) диагностирована пневмония. Он говорит, что мне не нужно беспокоиться об этом, потому что его доктор говорит, что он имеет "отхождение", и он не планирует рассказывать, когда он вернется на работу. Мы работаем в переполненном открытого пространства/офиса. Это правда, что туберкулез без отхаркивания-это не заразно вообще?

+535
17 февр. 2014 г., 18:59:58

У меня были различные периоды продолжительных болей в спине, что хиропрактики может избавить от "регулировка" (а.к.а. "растрескивания") мой позвоночник в секунду, обеспечивая немедленное и долгосрочное облегчение от боли иногда в одно посещение.

Я попросил массажисты, если они могут сделать это, и они отказываются.

Когда я вижу МД для точно такая же проблема, они могут прописать противовоспалительные средства и, кажется, больше волнует, стоит ли отправлять меня на МРТ, или должен ли я просто "дайте ему время".

Есть ли другие специалисты, которые будут заниматься спинного коррективы, для которой мануальные терапевты, как известно? Если нет, то почему?

+520
21 июл. 2016 г., 12:35:10

Вы не должны пропустить какие-либо таблетки при приеме оральных contracptives. Прорывные кровотечения-это не редкость, особенно на ранних стадиях, и таблетки по-прежнему эффективными в предотвращении беременности. Вы должны, однако, прорыв доклад кровотечение; ваш доктор может потребоваться изменить свои таблетки.

Прорывные кровотечения-это одна из наиболее распространенных причин для женщин, чтобы прекратить прием таблеток. Тем не менее, он по-прежнему эффективной контрацепции при регулярном приеме. Корректировка одного из компонентов таблеток может остановить прорывное кровотечение.

[Б]reakthrough кровотечение, вагинальное кровотечение, которое происходит во время активных таблеток. Это распространенный побочный эффект в течение первых 3 месяцев приема противозачаточных таблеток и использовать до 50% пользователей могут возникнуть. Третья пачка таблеток, 90% пользователей не испытывают кровянистые выделения. Некоторые могут заметить некоторые слабые менструальные спазмы с кровянистые выделения, но это должно решить большинство на третью пачку таблеток, а также. Эффективность контрацепции, даже с кровянистые выделения, пока нет таблетки были пропущены. Если вы испытываете легкое кровотечение на ваши активные таблетки, которая длится дольше, чем 5 дней, или тяжелые кровотечения продолжительностью более 3 дней, обратитесь к поставщику.

Доказательства взаимосвязи между применением антибиотиков и комбинированных оральных контрацептивов (Кок) недостаточности остается спорной, с недавние исследования сообщили об отсутствии доказательств, подтверждающих снижению эффективности контроля над рождаемостью с применением антибиотиков, кроме рифампицина и рифабутина.

Однако, некоторые врачи будут спрашивать устно пользователей контрацепции использовать дополнительную защиту при использовании антибиотика.

Рассуждения о том, что антибиотики могут повлиять на эффективность комбинированных пероральных контрацептивов вращается вокруг антибиотика снижается стероидных гормонов в плазме концентрации печеночных микросомальных ферментов индукции или ингибирования, нарушение энтерогепатической циркуляции Кок метаболитов, нарушение всасывания из желудочно-кишечного тракта, конкуренция между двумя препаратами по той же метаболизировать ферментов, изменения в связи с протеинами плазмы, индукции противоположного физиологический эффект или увеличивает выделение мочи и фекальных выделений контрацептива.

Убедительное доказательство для рифабутин и рифампицин: значительное снижение гормонального фона отмечалось у женщин, принимающих рифампицин даже после однократной дозы. Dirithromycin незначительно снизился плазменные уровни этинилэстрадиола, с сомнительной клинической значимости. Недавнее исследование в Нидерландах же найти взаимосвязь между использованием антибиотиков и прорыв беременности в популяции на основе рецепта в базе данных; кроме того, отдельные пациенты показывают большого уменьшения в плазме концентрации этинилэстрадиола, когда они принимают определенные антибиотики, особенно тетрациклин и пенициллин, производные.

Из-за более ранних исследований, отдельные сообщения, и выше (это не возможно, чтобы определить уровни которых будут выпадать с применением антибиотиков), осторожность рекомендуется. Врачей и фармацевтов (80-90% у обоих) все-таки склоняюсь к полагая, что антибиотики широкого спектра действия снижают эффективность Кок, и впредь советую использовать резервную контрацепцию.

Ситуация однако меняется, как приходят новые исследования. Вот несколько выдержек из недавних исследований:

Имеющиеся научные и фармакокинетические данные не поддерживают гипотезу о том, что антибиотики (за исключением рифампицина), понижают эффективность противозачаточных оральных контрацептивов. (J В Меня Акадо Дерматол 2002;46:917-23.)

Поскольку дерматологи лечат прыщи антибиотиками, и значительная доля этих пациентов составляют молодые женщины детородного возраста, они, конечно, заинтересованы в зная, если это правда.

Рифампицин и Гризеофульвин индуцирует печеночные ферменты и, по всей видимости, реального взаимодействия с копт, ведущих к снижению эффективности. Ситуация с антибиотиками широкого спектра действия менее ясно. Есть относительно небольшое число проспективных исследований фармакокинетики одновременных копт и применения антибиотиков и несколько, если таковые имеются, продемонстрировать убедительную основу для любой снижение эффективности контрацепции.

Мы не нашли связь между одновременном применении антибиотика и риск прорыва беременности среди пользователей Кок. Однако, из-за ограниченной мощности и потенциал переходящих эффектов, результаты этого исследования нельзя исключать повышенный риск отказа Кок среди пользователей антибиотик. (2011)

Так, ответ (только с редкими исключениями) пенициллин-класс антибиотиков , наверное, не мешают эффективности комбинированных пероральных контрацептивов. Однако, одной нежелательной беременности Беременность является одним слишком много, а применение резервного метода не большая проблема (просто ~14 дней).

Пока все больше и больше исследований демонстрируют отсутствие взаимодействия между большинством антибиотиков и Кок, скорее всего, это будет совет, люди продолжают получать. Когда вы смотрите на риск в интересах соотношение обратно-вверх, это, наверное, самый мудрый курс для людей, назначают короткий курс антибиотиков. Это значительно более проблематично для людей, назначают постоянное использование антибиотиков от прыщей, Крона и других условий/болезней.

Противозачаточные Таблетки (ППГ) Противозачаточные Таблетки (Оральных Контрацептивов)
Оральный контрацептивный эффект и взаимодействие антибиотиков: миф развенчан
Взаимодействие антибиотики широкого спектра действия и в комбинированных оральных противозачаточных таблеток: обзор литературы
Антибиотики и оральные противозачаточные сбой — случай-перекрестное исследование
Антибиотики, относящиеся к пероральной комбинированной сбоев контрацепции в Нидерландах? Дело-перекрестное исследование
Лекарственное взаимодействие между пероральными контрацептивами и антибиотиками.
Опрос фармацевтов и врачей о лекарственных взаимодействий между комбинированных пероральных контрацептивов и антибиотиков широкого спектра действия.

+480
13 окт. 2019 г., 0:31:54

Так у меня была рыба на ужин. Я почувствовал резкую боль во рту, но не знаю почему, но решил проглотить это, а не выплевывают. Теперь я не знаю, если он застрял в горле, или он пошел вниз. Теперь я чувствую там что-то застряло в горле. Я не в боли даже, когда я глотания.

+478
11 июл. 2011 г., 0:49:47

Дежавю-это французский термин, который буквально означает "уже виденное" и наблюдается у 60-70% людей, чаще всего в возрасте от 15 до 25 лет. Тот факт, что дежавю происходит настолько хаотично и быстро, и у лиц без заболевания—делает его трудным для изучения, а как и почему это явление происходит до много спекуляций.

Государств, связанных с теория, что дежавю-это мимолетное неисправно между долго - и краткосрочными цепей в головном мозге. Исследователи утверждают, что информацию мы берем из нашего окружения может "просачиваться" и неправильно ярлык путь от краткосрочной к долгосрочной памяти, минуя традиционные механизмы передачи хранения. Когда новый момент, которые в настоящее время в нашей кратковременной памяти—он чувствует, как будто мы рисуем на память от нашего далекого прошлого.

Что его провоцирует?

Фактические основания для этого у здоровых людей точно не известно, но мы знаем, что те же участки памяти и мониторинга памяти задействованы.

Одно из объяснений дежавю-это то, что есть сплит-секундная задержка при передаче информации от одной стороны мозга к другой. Одна сторона мозга, то получит дважды: один раз напрямую, а раз от 'ответственный' стороне. Так человек почувствует, что событие произошло раньше.

https://www.psychologytoday.com/blog/brain-babble/201208/the-neuroscience-d-j-vu

http://www.sciencemuseum.org.uk/whoami/findoutmore/yourbrain/whyisyourmemorysoimportant/whatisdejavu/whatcausesdejavu

http://news.psu.edu/story/141215/2010/02/02/research/probing-question-what-causes-deja-vu

+474
1 мая 2019 г., 11:25:22

Как только рецепт для Resalor (Prucalopride) заполняется, как долго сохраняют всхожесть до окончания срока ее действия?

+378
9 сент. 2014 г., 0:34:02

Мы эволюционировали, чтобы есть мясо, овощи, молочные и др. Чем ближе эти ингредиенты в их первоначальном виде, т. е. меньше обрабатывается и химически чисто внесены изменения в маркетинговых целях, тем лучше. Мы также развивались кушать кисломолочные продукты, в том числе (на закваске) хлеба и солений различных видов. Нам нужен белок, витамины, минералы и различные микроэлементы. Наши органы достаточно хорошо саморегулируется, а иногда даже заполнив некоторые недостатки в диете, но диета не должна быть искусственно ограничена или недостатки могут перерасти в проблемы. Наше пищеварение и процессы, которые питают все наши клетки представляют собой сложные переплетенные цепочки процессов. Просто как вы не можете кормить растения с большой дозой NPK-удобрений и ожидать, что здоровые растения, нельзя кормить людей с большой дозой белка + один или два другой вещи, и ожидать здоровых людей. Часто используется аналогия двигателя скучаю в соответствии с биологическими процессами.

+377
6 нояб. 2019 г., 18:59:26

Я надеялась, что это подходящий вопрос для этой группы стека.

В течение нескольких лет я играл с сюжетом для Романа, главным героем которого является женщина, чье тело, кажется, не возраст. Фантастика, конечно, но я бы хотел это реальный синдром, что я смутно помню, услышав о несколько лет назад, и которые сильно привлекли мое воображение.

Я знаю, что прогерия (pitchforked внимание общественности Бенджамина Баттона) - это совершенно противоположное...детей, которые, кажется, возраста преждевременно.

Есть ли реальный синдром жизни или состоянии, что бы привести тело ребенка, чтобы остановить созревание, и всегда имеют вид ребенка? Мне просто нужно название, погугли различных комбинаций ключевых слов не нашел я ничего.

+368
3 окт. 2010 г., 22:11:22

Тестовой лаборатории показывает нормальный Т3 ,Т4 и уровень ТТГ, но признаки гипертиреоз присутствуют как выпадение волос, увеличение частоты сердечных сокращений, возбудимость. Можно ли быть гипертиреоз или может быть другая болезнь.Гипертиреоз в стадии ремиссии из последних 10 месяцев. Эндокринолог сказал, что уровень в норме. enter image description here

+327
28 нояб. 2011 г., 5:29:40

Есть так много вариантов , доступных на рынке, чтобы выбрать из так далеко, как зубная паста брендов и категорий относятся.

Вы должны пойти для управления тартар? Фторид? или как? И не забудьте подумать об отбеливающих зубных паст или смесей натуральных и растительных ингредиентов.

Эта статья говорит следующее:

Что так много вариантов и комбинаций, вы можете попробовать различные марок, сортов и вкусов, чтобы найти лучшая зубная паста для вас.

Что произойдет, если кто-то пытается новая и различные марки зубных паст, скажем через каждый месяц?

Или лучше придерживаться только определенной марки?

+323
14 февр. 2018 г., 14:00:06
  • Atrophia бульбусы (с усадкой)

    Это происходит с усадкой и без усадки. В без усадки, как правило, глаз нормального размера, но земного шара может быть увеличена из-за глаукомы. В с усушкой, земной шар становится мягкой,мелкие и частично разрушился. Атрофия присутствует во внутриглазных тканях, но связь между тканями являются относительно нетронутыми.Горизонтальной и вертикальной прямой кишки мышцы сдернули, которая дает миру прямоугольного параллелепипеда, как внешний вид, а не сферической. Внутриглазное давление (ВГД) снижается. Передней камеры и разрушается роговица становится отечной и opacified.

  • Чахотки бульбусы

    Его также называют atrophia бульбусы с неорганизованностью. Земного шара будет мало, в основном под средним диаметром 16-19 мм(noraml составляет 24-26 мм). Склеры становится утолщенной и роговица opacified. Внутриглазное окостенения(кости-образование) может также произойти. Слой Боумена, хрусталик и сетчатку кальцинированы. Пролиферация и метаплазия ретинального пигментного эпителия (РПЭ) приводит к формированию Друз глаза.

enter image description here
[Источник 4]


Ссылки:

1: АМЕРИКАНСКАЯ АКАДЕМИЯ ОФТАЛЬМОЛОГИИ

2: Основы офтальмологии Нил Дж. Фридман, Петр К. Кайзер

3: Глазной Патологии Мирона Кальянофф, Джозеф Уильям Шассани

4: Массачусетс глаз и ушей лазарет иллюстрированное руководство по офтальмологии ...Нил Дж. Фридман, Питер К. Кайзер, Роберто Пинеда второй

5: патологии глаза О. Г. Х. Науманн, Д. Яблоко

+300
29 янв. 2013 г., 14:59:59

Как и многие люди, я использую интернет и различные онлайн-ресурсы, чтобы найти вопросы, которые у меня есть о моей личной диеты, фитнес и здоровья схемы/вопросы.

Однако, часто натыкался на информацию, которая кажется правильной, но я не совсем уверен. Часто Это что-то похожее на научных исследований, подтверждающих их, но, когда я немного больше расследования, я нахожу другие исследования напрямую опровергающих исковые требования первого исследования.

Добавьте к этому существует много сайтов, продвижение их собственный взгляд на вещи, такие как Доктор Оз, еда, малыш (который часто напрямую противоречат науке детка), Марк ежедневно Apple, и так далее, и так далее.

Как я могу сравнить разные источники информации, чтобы сделать оптимальный осознанный выбор для собственного здоровья?

+295
16 сент. 2018 г., 16:23:56

Похоже, они имеют отношение по данным этих двух исследований:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538725/

Результаты:

Обоих футболистов и контроль Варум колено. Однако заболеваемость Варум группе была выше у футболистов (Р = 0,0001) и это было более распространено в 16-18 летнего возраста (Р = 0,0001). Результаты выявленных статистически значимых ассоциаций между степень практики и распространенности Варум группе (Р = 0,0001). Кроме того, предыдущие травмы на колени и практикуя в несущих виды спорта привело к увеличению степени Варум группе (Р = 0,0001).

и

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19183958

Мало известно о взаимосвязи между участием в спортивных и адаптация организма в процессе роста. Нашей целью было изучить возможность участие в футбол в молодости связан со степенью подли Варум. Дизайн был ретроспективное когортное исследование. Триста тридцать шесть футболистов-мужчин и 458 мужчина не футболистов (в возрасте с 8 до 18) были наняты и включены в исследование. В межмыщелковое (ИЦ) или intermalleolar (им) расстояние было клинически измеряется с помощью специально разработанных инструментов. Результаты этого исследование показало статистически значимое увеличение степени подли Варум в обеих группах от 14 лет. Однако, в возрасте 16-18 лет значительную степень Варум группе наблюдалось в футболисты по сравнению с не-футболистов (Р = 0.028). Интенсивный участие в футбол повышает степень Варум группе у мужчин от 16-летнего возраста. С Варум группе предрасполагает к травмам, усилия по уменьшить развитие Варум подли в футбол игроков мужского пола гарантия.

+295
23 февр. 2017 г., 12:54:55

Это не возможно в любом случае.

Рост ребенка или подростка происходит преимущественно за счет эпифизарных или плиты роста в длинных костях тела. Самое главное длинные кости голени, бедренной и плечевой кости. В течение всего вегетационного лет человека, клетки постоянно делятся в эпифизарных пластин, что делает кости более. Около 17 лет (чуть раньше у девочек) рост прекращается. Отличительной чертой этого биологического явления-это окостенение пластин роста и деления клеток заканчивается.

А так в вашем возрасте, нет никаких биологических "источники" экономического роста, которая может быть увеличена в пути.

+182
10 мар. 2016 г., 19:57:15

Процесс заживления раны является чрезвычайно сложным и сочетает в себе несколько процессов, которые происходят после травмы. Побиоинженерии в заживлении ран: системный подход,'

Эти процессы включают в себя коагуляцию, воспаление, ангиогенез, fibropalacia, эпителизации, сокращение и ремоделирование.

Заживление ран-это не всегда линейный процесс, так как он зависит от множества локальных, системных и экологических характеристик. Когда зажили раны полностью восстанавливает анатомию и функцию исходной ткани,

регенерации закончен и шрамов.

Однако фундаментальные условия, необходимые для регенерации тканей не благоприятны для млекопитающих.

...рана должна закрыться быстро, чтобы позволить выжить и, таким образом, в большинстве случаев у млекопитающих, клещ фиброзной ткани — рубец — образуется в поврежденном месте.

Хотя некоторые системные и геномные исследования выявили потенциальных клеточных и внеклеточных факторов, которые опосредуют образование рубцов, точный механизм, который вызывает образование пролиферации рубцовой ткани вместо здоровой ткани организма, - неизвестно.

Текущие данные показывают, что изменения в коагуляции, воспаления, ангиогенеза, fibroplasia, сокращение, реконструкции, механически соотносить натяжением с образованием рубцов.

Воспаление играет важную роль в реакции организма на травму и на всех стадиях раневого процесса.

Воспалительная реакция включает реакцию местных воспалительных клеток и привлечении воспалительных клеток из циркуляции.

Многочисленные исследования показывают, что воспаление продолжает играть важную роль в рану ремоделирования,

...вероятно, ведущие к образованию шрама.

Раны создают повреждения на защитном слое системы и предоставляет новые, богатые питательными веществами почвы для микроорганизмов.

Микробиоты играют роль как ранозаживляющее патологии: хронических, незаживающих ран и гипертрофических рубцов, а также лечения улучшение.

Достижения в области молекулярной биологии позволили лучше понять заживление ран.

Для оптимального заживления, сложные молекулярные процессы должны быть адекватными и точными.

Глубины повреждения представляет особый интерес, поскольку он определяет, если рана заживает с образованием рубца или нет.

Травма, которая ограничивается эпидермисом именуют эрозией, если травмы были глубже, вовлекая в дерме, то это называется язва...эрозии заживают без рубцов, тогда как кожные поражения часто заживает с рубцом.

Многие факторы влияют на время, необходимое для исцелить раны...

...вторичным натяжением: рана глубиной (т. е. более глубокие раны занять больше времени, чем поверхностные раны), местоположение анатомических (например, вогнутые поверхности лучше, чем выпуклые поверхности), кровоснабжение, форма (т. е. чем уже диаметр, тем быстрее закрытие), лежащие в основе сопутствующие заболевания (например, сахарный диабет, табакокурение), и вторичная инфекция...баланс между деградацией и синтезом определяет, если рубец будет нормальным или ненормальным.

Ваш "normotrophic" тип шрам сказал, чтобы нанести наименьший вред и, как правило, формируется в результате адекватной реакции организма на травму. Глава о Normotrophic шрамы вАтлас Рубцов лечение и коррекция’ говорится следующее:

Если рана проходит все стадии рубцевания без отклонений, формируется normotrophic шрам. В то время, такие шрамы становятся на уровне с кожей, приобретают беловатый цвет, становятся тонкими, и не представляют никакой физический дискомфорт своим носителям. Как правило, они не требуют коррекции, кроме как для улучшения эстетического рубца внешний вид, его поверхность стертость, и ускорение процесса нормализации цвета.

Какие витамины (пищевые добавки или некоторые другие вещества) для внутреннего принятия, будут полезны для кожи?

Существует не один конкретный витамин, добавки, или "какая-то другая субстанция", которая полезна для кожи. Однако, ваше состояние питания в целом может существенно влиять на заживление раны, как раны, повышения энергии, витаминов, минералов, белка и требования, необходимые для содействия заживления. На самом деле, без адекватного питания, процесс заживления раны могут на самом деле иметь негативные последствия.

Попитанию в внимательности раны управления: всесторонний обзор.

Роль питания в процессе заживления ран, могут быть пропущены в рану пациента волнует...это часто многогранные, с множеством питательных компонентов, играющих различные роли в процессе заживления ран. Неоптимальное питание может изменить иммунную функцию, синтез коллагена, и рана прочности, все из которых имеют важное значение для раневого процесса.

Вышеуказанная аннотация определено, что питание является общим знаменателем для всех пациентов раны, вне зависимости от типа раны. В резюме,

...похоже, что некоторые питательные вещества необходимы только если недостаточно, тогда как другие могут стать условно незаменимой и терапевтическую роль.

Питание также влияет структура кожи. Реферат тему ‘Влияние биологически активных макроэлементов баланса на структура кожи при старении мужского и женского мышей.’ оценка связи между макроэлементы, потребление энергии, и структура кожи у мышей.

Мы оценили ассоциации между макроэлементы, потребление энергии и структура кожи у мышей, питавшихся 25 экспериментальные диеты и диеты контроля в течение 15 месяцев, используя геометрические основы, новый метод анализа питания.

Структура кожи была связана с соотношением биологически активных макроэлементов ел и характер влияния различаются между полами.

У мужчин структура кожи был в первую очередь связан с потреблением белка, тогда как у самок углеводов является основным коррелятом. В обоих полов, дермы и подкожно-жировой клетчатки толщиной были обратно пропорциональны. Толщина подкожного жира положительно зависел потребление жиров, за счет увеличенных адипоцитов, а не увеличением количества адипоцитов. Поэтому мы продемонстрировали четкое взаимодействие между структурой кожи и макроэлементов воздухозаборники, с ассоциациями, будучи секс-специфичны и зависят от сбалансированного питания макроэлементов.

Реферат опитании и хронических ран' обсуждается питания по отношению к пациенту с хронической раны. В обзоре представлены знания основ диетологии, эпидемиологии недоедания в хроническую рану пациента, и как экранировать пациентов для недоедания. Он также признает, что

...даже пациентов с ожирением может страдать от белков и питательных микроэлементов.

Макроэлементы подробно обсуждаются в:

Макроэлементы определяются Аспен руководящие принципы и стандарты, как “питательные вещества, присутствующие в организме и требуется наибольшее количество (например, углеводы, белки, липиды).” Аминокислоты являются строительными блоками белка в организме. Отдельные аминокислоты (аргинин, глутамин, метионин) были внесены дополнения, в дополнение к белка в рационе, так как при фармакологической питательные вещества для заживления ран. Углеводы могут быть использованы для получения углеродных скелетов для синтеза аминокислот, но только для тех аминокислот, которые являются питательной необязательные (второстепенные). Незаменимые (эссенциальные) аминокислоты должны быть представлены в рационе в качестве компонента белок кормили или как кето-кислот для всех незаменимых аминокислот, за исключением лизина, треонина и гистидина. Жирные кислоты и холестерин находятся питательные вещества, которые могут быть катаболизируется через бета-окисления форма клеточной энергии (АТФ) и имеют важные клеточные функции, такие как изоляционные оболочки нервных аксонов, а также необходимые для формирования липидного бислоя необходимые для органелл и клеточных мембран.

Микроэлементы также подробно обсудили:

Микронутриентов определяются как “настоящее питательных веществ и необходимых в организме в ничтожно малых количествах (например, витамины, микроэлементы)”. Микронутриенты включают в себя витамины и некоторые минералы. Эти минералы часто называют микроэлементами. Некоторые минералы, такие как кальций, магний и фосфор (макроэлементы), которые присутствуют в большом количестве в костной и других тканей, не считаются микроэлементы. Одна из самых распространенных функций микронутриентов, и некоторые макроэлементы, чтобы служить в качестве необходимых кофакторов в ферментативных реакциях. Эфирное (или незаменимыми) питательными веществами являются те, которые не могут быть синтезированы в организме, таких как витамин С и минералы.

'Питание основы' от Вашингтонского государственного университета, изложены особенности, связанные с макро - и микроэлементами, в том числе и роль в организме, суточная норма потребления, пищевые источники. Это может быть полезным ресурсом в определении соответствующих макро - и микроэлементов выбор продуктов питания, которые могут способствовать заживлению ран и, возможно, уменьшить появление шрамов.

Кроме того, 'важность пациентов питанием при заживлении ран,' согласен,

Заживление ран зависит от правильного питания и наличия соответствующих полиненасыщенных жирных кислот в рационе. Дефицит белка была продемонстрирована способствовать низкому курсу исцеления снижается образование коллагена и раны зияние. Высокие потери экссудата может привести к дефициту аж 100г белка в день. Это впоследствии должен быть заменен с высоким содержанием белка диеты. Витамины также играют важную роль в заживлении ран. Дефицит витамина С способствует хрупкой грануляционной ткани.

Хотя вполне возможно, что вы не можете добиться полного предотвращения шрам, описанной выше информации может дать некоторое представление о роли правильного питания в лечении ран и появления рубцов. Потому что его травма находится на вашем лице, важно также быть в сознании простых мимических движений, так как это также может повлиять на процесс заживления и способствует образованию рубцовой. Однако, как и любые связанные со здоровьем вопросы или сомнения, всегда лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом или специалистом по лечению прежде чем принимать какие-либо радикальные изменения в свой обычный режим питания.

+179
22 окт. 2015 г., 13:24:41

Я сделал некоторые исследования в интернете о содержании сахара в крови и инсулина.

Он отметил, что, выпивая то чашку соды (по сути сладкую воду) может вызвать стремительный скачок сахара в крови и инсулина, а затем быстрое падение уровня сахара в крови (головные боли, сонливость/усталость и т. д.) (https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/03/21/watch-how-soda-affects-your-body.aspx)

Это быстрое падение применяются к инсулину?

+157
9 февр. 2015 г., 1:00:43

В медицине мы стремимся ориентироваться на твердых научных результатов. Мы называем эту практику "доказательная медицина" (ДМ). То, что мы называем "альтернативной медицины" все альтернативные подходы, где такие стандарты не являются или недостаточно реализован. Медицину раньше практиковали много веков назад, является хорошим примером альтернативной медицины, мы обычно называем это народной медицины:

Традиционной медицины (также известный как коренные или народной медицине) состоит из систем знания, которые вырабатывались в течение многих поколений в различных обществах до эры современной медицины. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет традиционную медицину как "совокупность знаний, навыков и практик, основанных на теории, убеждениях и опыте коренных народов с различными культурами, будь то объяснимо или нет, используемых для поддержания здоровья, а также для профилактики, диагностики, облегчения или лечения физических и психических заболеваний."1

Теперь питание-неотъемлемая часть регулярного медицинского дисциплина (если вам поставлен диагноз сахарный диабет, ваш врач-эндокринолог может направить вас к диетологу) очень хорошо вписывается в традиционную медицину в следующем смысле. Знания мы имеем о еде, которую мы едим передается из поколения в поколение задолго до современной науки пришли в существование. В принципе, вы уже сказали есть овощи по вашей матери, которая была сказана же матерью и т. д. и т. д., Вы могли бы отследить время до современного человека еще не существовало. Применяя строгие научные стандарты для питания, мы потом сталкиваемся с проблемой. Как мы можем даже определить проблему при оценке продуктов, которые мы едим? Е. Г. брокколи-это не какой-то препарат, предназначенный для решения каких-то конкретных медицинских проблем, так что вам не иметь хорошо определенную конечную точку, которую вы можете протестировать.

Это конечно, не проблема в принципе, изучать определенные последствия для здоровья тех или иных продуктов. На практике это уже может быть сложно, вы не можете совершать двойные слепые тесты, так что вы должны прибегнуть к обсервационных исследований или контролируемых экспериментов, которые, как правило, не будет длиться очень долго. Но настоящая проблема-после выбора конечной точки для здоровья и ищите, с чем сравнить элемент питания. Вы не можете, например, просто смотреть на все причины смертельно. Предположим, например, что ограничение калорий позволит предотвратить предотвратить рак и болезни сердца, если вы будете придерживаться этой диеты, вы будете жить намного дольше (если это будет реально работать). Но тогда получается, что у вас будет недостаток энергии, вы будете в конечном итоге спать 12 часов в сутки. Так, конечной точки всех причин смертности, который выглядит, чтобы быть хорошим критерием, может привести к совершенно ничтожный результат.

Но даже такие результаты, вы должны принять решение, чтобы сравнить один тип диеты на другую диету. В старых статистических исследований, начиная с 1980-х годов и ранее была допущена ошибка, чтобы просто соотнести потребление питательных веществ для здоровья. Как описано в этой статье, это часто приводит к ложным результатам, как общего потребления энергии является огромным смешанным фактором. Современные исследования статистический анализ таким образом, что общее потребление энергии учитывается. Но могут быть и другие факторы, скрывающиеся, которые не могут быть легко определены и рассмотрены.

Итак, фактом остается то, что если вы сегодня придерживаться того, что переходит на здоровое питание, тогда вы будете есть диета, что ваш пра-пра-пра бабушка, вероятно, также считают здоровое питание. Поэтому, даже если мы сегодня знаем немного больше, чем ваши пра-пра-пра-бабушки (взять например, витамины), информация, которая описывает то, что вы будете есть до сих пор во многом проистекает из древних знаний. Современная наука имеет лишь ограниченное влияние здесь. Е. Г. теперь мы знаем, что насыщенные жиры могут быть не очень здоровыми. С другой стороны, была сделана ошибка, когда мы ошибочно думали, что мы могли бы производить более здоровые жиры, транс-жиры были сделаны в качестве здоровой альтернативы насыщенных жиров, но это оказалось гораздо более опасным для нашего здоровья.

Так, в конце концов, в пациента, который получает именуемый диетолог будет в конечном итоге посадили на диету, которая имеет свои истоки в том, что мы могли бы назвать традиционной медицины. На здоровую пищу пациент ел как морковь, цветная капуста, брокколи были созданы не в результате современные научные усилия, но они были культивировался более чем 3000 лет назад.

+143
29 июл. 2019 г., 10:13:37

На самом деле, отдыхать сильно влияет на время восстановления от простуды.

Это один из первых советов вы получаете, когда вы больны, но мы не можем подчеркнуть это достаточно: дайте вашему телу время, чтобы бороться с вирусом, и не тратьте эту энергию в другом месте. Ряд исследований обнаружили, что лишение сна ведет к ухудшению иммунитета. Не только хорошие привычки сна поможет вам бороться с простудой, но они даже увеличивают ваше сопротивление к ловле в первую очередь. Так что, если вы больны, важно много отдыхать—но не пренебрегайте этим, когда вы здоровы либо. Убедитесь, что это качество сна, тоже: наркотики, как лекарства содержат спирт, и мы уже знаем, что это значит для вашего цикла сна. Вы будете засыпать быстро, но вы не получите глубокого сна вам нужно, чтобы лучше

http://lifehacker.com/5686387/how-to-most-effectively-battle-the-common-cold

+123
13 окт. 2011 г., 23:44:42

По этой статье и других, которые я прочитал, болезнь Лайма может привести совместное выталкивание.

Что на самом деле происходит, чтобы вызвать это? Ли спирохеты попадают в синовиальной жидкости, которая смазывает сустав? Делает что-то в этом процесс выпуска газа, который улетучивается, когда вы используете сустава?

+108
15 мая 2013 г., 5:18:48

Я пытаюсь выяснить, является ли или не мой маршрут может отразиться на моем здоровье в значительной степени. Не коммутировать оказывают влияние на здоровье в любом случае? Если да, то имеет ли значение, как долго добираться туда, какой вид транспорта (автобус, поезд или автомобиль), или время суток, когда на дорогу?

Я попробовал погуглить это, но пока я нашел несколько статей, я не нашел ссылки на исследования и солидных исследований.

+87
2 мар. 2014 г., 19:58:21

Мои соболезнования в связи с трудностями у вас есть-и будет и впредь -- в лицо на эту тему. К сожалению часть ваших мытарств заключается в том, что нет четкого указания-будь то нормативных или промышленности, с которой явно наблюдается и стандартизированы во всей отрасли. С закона выкатили, я ожидаю, что вещи лучше, чем раньше, но все равно это довольно трудно сделать отношение к вещи, пока вы полностью развивать свой собственный, персональный "цепочки поставок" сортов. Даже для себя, понадобилось 12+ лет опыта работы в сфере безопасности пищевых продуктов, чтобы накапливать свои знания на эту тему, но я буду стараться изо всех, чтобы поделиться тем, что я знаю, что могу помочь вам.

Знаю Ваш Агентств

США: ФССН (внутри США)
Осмотр арены: большинство обработанное мясо (говядину, свиней и птицы) продукты; морепродукты семьи Siluriformes.

Управление (внутреннем) Осмотр арены: яйцо/переработка молока (кроме тех, которые вводятся в продукт, содержащий мясо как дополнительный компонент); без мяса / морепродуктов; препараты, добавки и т. д.

Примечание: пытаясь выяснить, кто обрабатывает, что это задача, достойная написания книги о себе. Выше это обобщение, но оно никогда не ушибает для того, чтобы обратиться к обоим и подписаться на их ресурсы. Когда дело доходит до общие правила маркировки, Гра исследований ингредиент, и т. д., Управление, как правило, является агентством, в то время как USDA в ФССН больше ориентирована на политику обработки осмотр завода, ХАССП / ГМП (сейчас + HARPC/цГМФ) и подобные. Важно отметить, что подавляющее большинство рынка снятие и напоминает произойти из-за неправильной установки аллергенов! Вот почему вы захотите остаться подписаны напомним предупреждения.

Начать Дружить

Каждый производитель продуктов питания, процессор, или co-упаковщик, следующей промышленности и розничной торговли нормы есть то, что называется КК/команда QC (обеспечение качества / контроль качества). Эти ребята ответственны-как ваш покорный слуга-для убедившись, огромное множество различных программ должным образом ухоженные, обновленные, проверенные, и действие. К сожалению, они очень редко компании заинтересованными сторонами и культуры административных / управления окружающей средой может вызвать большое трение, стресс и постоянный когнитивный диссонанс. Эти ребята имеют дело неблагодарное; если они сделали все правильно, вы, вероятно, никогда не знал, что они существуют, а если кто-то звонит для них это вряд ли когда-нибудь хорошие новости. Поэтому убедитесь, что всегда говорить вежливо с ними, так как вы будете просить их об одолжении!

Что именно вы спрашиваете? Вот список вопросов, которые я бы рекомендовал следующее (но не ограничиваясь):

  1. Начните с информирования их вы конечный потребитель, и у вас есть пищевой чувствительности (соевый белок аллергия)
  2. Спросите их, если они являются глобальной инициативой пищевой безопасности gfsi-сертифицированный? Если нет, они 3 участника проверенные на всех? Если нет, то у них ХАССП/HARPC/закона выполнены?
  3. Спросите их, если у них есть управление аллерген подачка на месте? Цепочками поставок управление программу (иначе известный как поставщик утверждения программы). Они проводят мероприятия проверки для это, например, СМНП проверки аллерген свабирования.
  4. Для продукта вы ищете в частности, когда в последний раз на этикетке было проверять на точность? Есть любые потенциальные источники соевые производные, которые могут быть пропущены (например, обработка разделительные, пищевых смазок, содержащих соевый лецитин, соевое масло ненадо освобождены под рассуждения о высокой плавности и т. д.).
  5. Они готовы предоставить продукт спецификация и аллерген Таблица (3 колонки)?
  6. Они экспортируют в Канаду / ЕС?

Итак, вот объяснение, почему каждый вопрос является существенным:

  1. Для них это сигнал, что вы не называя их, чтобы тратить свое время или подать стандартную жалобу. Они будут более вероятно, чтобы оказать помощь, будь то по доброй воле или из страха тяжбы.
  2. Несмотря на свои ограниченные ресурсы и усилия, регулирующие органы не устанавливают планку, когда дело доходит до измерения эффективности в практику обработки и стандартами предприятия. Они устанавливают критерии, проанализировать выборочные проверки (и/или ежедневно по МСХ-проинспектированных предприятиях), и привести примеры дел, которые вам подхватили СМИ. Для День-в-день (или год-к-году) стандартов, это на самом деле ритейлер управляется посредством 3-й участник аудита; в глобальной инициативой пищевой безопасности gfsi стандарт является глобальной продовольственной безопасности тест, который определяет и аккредитует программы аудита и органов; эти схемы (ФТ, БРК, ИСО/схемы FSSC 22000, НСП и т. д.) придерживаются гораздо более строгих стандартов и проведения годового аудита за зарегистрированных объектов, расчерчивая их. Проведение аттестации в отношении того, что бы решить все ваши проблемы, так как они должны иметь большую часть того, что просят в этот список, чтобы пройти. Если они этого не сделают, но до сих пор аудиты на соответствие принципам HACCP и GMP проводиться ежегодно, это в основном встречи минимума на объект, чтобы выжить в современной промышленности, и, скорее всего, они не продают в крупных отечественных ритейлеров. Если у них даже нет тех, на месте, вам не придется беспокоиться продолжить список вопросов.
  3. См. выше.
  4. Будьте осторожны! Существует тенденция для старых этикеток идти unupdated в течение длительного времени без предварительного уведомления. Бывают также случаи, когда производитель не использует "содержит:" заявление. Если они не делают их должной осмотрительности или какой-то другой фактор весит в процессе, они могут легко потеряться или устаревшими. Технологические добавки, такие как агенты (химические вещества, используемые, чтобы помочь продукт не будет прилипать к конвейерах), или другие потенциальные источники перекрестного загрязнения (пищевая смазочные материалы используются для ремонта оборудования), или недостаточное управление цепями поставок (соевое масло является единственным аллергенов при высокой степени очистки; Если сегодня их регулярное соевого масла производитель был коротким, они должны проверить их резервные поставщика источник также освобождаются, и т. д.).
  5. Технические характеристики продукции должны обеспечить более технический и подробный обзор товара, а аллерген график предоставляет список аллергенов, которые они обрабатывают, как они хранятся и по отношению к другим аллергенам, и если они выполняются на одной линии. Некоторые из них более, а некоторые менее подробно; это зависит от завода, но вот пример одной я создан для использования в работе.
  6. Наши северные соседи (Канада капи & здоровье Канада) имеют более жесткие аллерген управления и требования к маркировке, чем у нас, как это делают в ЕС (следовательно, мой лист выше показывает очень много различных аллергенов и сенсибилизации агентов). Если компания экспортирует продукцию в любой из них, то они по умолчанию должны иметь адреса дополнительные аллергены и имеют более строгие правила в место / повышение уровня информированности в маркировки.

Ничего Не Оставлять На Волю Случая

Есть тест-наборы тампон доступны для покупки в интернете, которая может указать, является ли контакт с пищевыми продуктами поверхности (возможно питание напрямую, попросите продавца для того, чтобы сделать так) и белковых остатков или нет. Это либо 24-часовой тампоны или мгновенный аденозинтрифосфат тесты (последний не может быть на аллерген белка, но вы можете спросить, если они имеют мгновенный тампоны для аллергенов белков). Берут все, кто-то говорит вам с недоверием, особенно если они не являются менеджер QA или QC себя специалистами.

Есть также другие должности / звания, например, практикующего специалиста в этой области или SQFP, PCQI и т. д. Если они имеют один из этих парней в своей команде, шансы, что они делают все правильно!

Если это не задокументировано, его не было

Записывайте все, попросите копию для все, и удерживайте их в этом ожидании! Они должны иметь 3-5 летний рекорд политики хранения на месте, так и не сумев найти что-то-это не оправдание (если они любительские или мама-и поп-операции).

Это все, что я могу думать в данный момент с верхней части моей головы! Я надеюсь, что это поможет вам хоть немного, и не стесняйтесь обращаться ко мне с любыми дополнительными вопросами.

Правка: Упс! Забыл адрес свой и другие вопросы, связанные с этим.

Что я должен знать на этикетках вне прямого предупреждения? Я беспокоюсь о том, что продукт может содержат сою, без предупреждения, как: изготовлено на оборудовании, которое обрабатывает арахис, другие орехи дерева.

Когда вы видите, что "может содержать" утверждения или заявления, как указано выше, это в основном ее производителя способ сказать "мы не можем гарантировать, что это не существует, но вы не можете судиться с нами в любом случае, поскольку мы признаем его в печати". Хотя немного расстраивает, что вы должны понять, что, учитывая опыт некоторых заводов там, эти ребята на самом деле делают достойную вещь с соблюдением надлежащих процедур маркировки. Однако, вы хотите, чтобы отметить процессор имена и держаться подальше от них, так как они не успевают аллергеном, вызывающих озабоченность (но, они не обязаны указывать точный механизм, который производит продукт, и компанию или бренд держатель контракта может несколько объектов, чтобы упаковать любой продукт, где подружился с ОК это поможет вам).

Это продукт, который, возможно, содержит сою, необходимые, чтобы сделать это ясно?

Неа! Но это не обязательно плохо. Например, высоко рафинированное масло сои результаты в продукте оказывается безопасен в плане аллергических реакций или чувствительности (ссылка). Есть и другие примеры, как этот конкретный соевый лецитин при использовании в качестве разделительного агента с менее чем 2% остаточный готовой продукции (справки А, Б, с). Однако, предполагается, что если это может вызвать аллергическую реакцию, вы должны быть в состоянии ясно видеть "соя" где-то на декларации ингредиент (то ли в линию, или, что более вероятно в наше время в "содержит" заявления). Если они не могут помешать своим присутствием, то "может содержать" заявление должно быть использовано и т. д.

+46
18 июл. 2012 г., 12:25:28

Упражнение, кажется, оказывают благотворное воздействие в лечении и профилактике многих хронических заболеваний. Что касается механизма, то, вероятно, следует сузить область:

Вопрос:

Каков механизм благотворного воздействия физических упражнений у людей, которые имеют высокое кровяное давление?

Это, кажется, быть многофакторным, и независимым от любого влияния на потерю веса. Регулярные упражнения (с или без сопутствующей потери веса) вызывает ряд физиологических адаптаций обменных, сосудистых и сердечно-сосудистых заболеваниях, которые, кажется, способствуют благоприятные последствия для людей с высоким кровяным давлением (пониженное артериальное давление, более долгосрочные исходы заболевания). Есть, конечно, много типов упражнений и много причин высокого кровяного давления, но они, кажется, чтобы применить правило.

  1. Изменения симпатического/парасимпатического тонуса: регулярные физические упражнения вызывает снижение продукции катехоламинов и (попутного) снизилась симпатическая опосредованной вазоконстрикции. Это приводит непосредственно к снижению артериального давления вследствие уменьшения ОПСС

  2. Увеличение перфузии и развитие мышечной капиллярной кровати. Увеличение перфузии мышечной кроватей может быть основным механизмом для резкого снижения артериального давления. С регулярные физические упражнения, ангиогенеза вызывает дальнейшее развитие мышечной капиллярной кровати. Открытие артериол покрываем эти (теперь более развитых) капиллярной кровати также уменьшает системное сосудистое сопротивление (а вместе с ним, артериального давления).

  3. Улучшенная чувствительность к инсулину чувствительность к инсулину нарушена у многих людей с высоким кровяным давлением, есть ли у них диабет Фрэнк. Снижение циркулирующего инсулина улучшает клиренс липидов и глюкозы из крови, и теоретически снижает вниз по течению негативных последствий высоких циркулирующих липидов и глюкозы, в том числе атеросклероза. Это имеет прямое влияние на гипертонию, а также ниже по течению негативных последствиях гипертонии.

  4. Уменьшении воспаления: регулярные физические упражнения снижают циркулирующие уровни медиаторов воспаления, улучшение функции эндотелия (снижение и атеросклероз). Это также имеет прямое влияние на гипертонию, а также его осложнений.

  5. Улучшенная функция сердца: регулярные физические упражнения улучшает диастолическое наполнение (напрямую, через благотворные изменения в сердечной мышце, и, вероятно, опосредованно, через воздействие на системное сосудистое сопротивление, атеросклероза и эндотелиальной функции).

Отличный широкий спектр обзор пользе физической активности для здоровья обсуждает эти преимущества. Вы можете найти его бесплатно здесь

Более недавний обзор на тот же первый автор здесь, но это за платный доступ.

+32
27 февр. 2012 г., 10:41:51

Как правило, хлеб из цельного зерна с самых волокна и protien, с самым коротким списком ингредиентов без консервантов, красителей, сахара, будет лучше.

Клетчатка и белки помогут вам чувствовать себя сытым дольше, и может помочь вам отрезать вниз на дополнительных ненужных перекусов.

Источник: http://www.webmd.com/diet/video/truth-about-bread

+10
20 янв. 2016 г., 0:45:52

Показать вопросы с тегом